子供の身長が伸びない?でも背を伸ばしたい!

 

ビナッチ

153cmしかない、こんにちは、ビナッチ(@beauty_nachi)です。

 

会う人に「小さいんだねー!」とよく言われます。

 

どうやら身長が高そうなイメージらしいです(どんな?)

 

そして、娘の平均より下の方で身長が伸びるか気になるところです。

子供の身長を伸ばすのにどうしたいいか、調べて見ました。

 

✔︎ 子供の身長が伸びる季節を調べて見た

月ごとのデータをグラフにして見ました。

 

保育園には感謝しきれませんが、毎月、体重身長測定を実施しています。

 

わたしの子供のデータから傾向を見てみました。

子供 身長が伸びた季節

※データは、2歳(5月〜3月)・3歳(4月〜3月)・4歳(4月〜2月)前月からの身長差です。

■ 身長が伸びない月

  • 1月と3月
  • 前半に比べると後半の10月〜3月の身長は伸びていない

 

■ 身長が伸びた月

  • 9月
  • 前半の4月〜9月は、後半よりも伸びやすい傾向にある

 

なぜ、冬よりも夏の方が身長が伸びるのか?

 

わたしは医者ではありません。(わかっとるよ)

 

ただ、日本化粧品検定1級試験で、こんな勉強をしました。

爪の構造について(抜粋内容) 爪は加齢的変化でより厚みを増して成長するスピードが遅くなる傾向にあります。季節的な変化では、冬よりも夏の方が早く伸びます。健康な成人の爪の成長速度は1日約0.1mmです。

 

 

 

✔︎ 年齢による身長伸び幅のばらつき

子供 身長が伸びた季節

 

2歳の時は、毎月少しずつでも伸びていたのが、3歳と4歳では、全く身長が伸びていない月があるのです。(兄弟いたら面白かっただろうな…)

 

3歳|7月と8月は0cm。全く伸びない理由

なぜ、夏は、成長しやすいのに、伸びなかったのか気になりました。

 

天気・気温はどうだったのか?

国土交通省「気象庁」の夏6月〜8月の天候データを確認したのです。

 

■ 各年の天候の特徴

2歳 2014年(平成26年)夏

  • 夏の平均気温は西日本で低かった一方、北日本、東日本、沖縄・奄美で高かった。
  • 北日本・西日本太平洋側のこう数量はかなり多かった。
  • 西日本の夏の日照時間はかなり少なかった

 

3歳 2015年(平成27年)夏

  • 北日本と沖縄・奄美で暑夏、西日本は冷夏
  • 降水量は、西日本太平洋側と沖縄・奄美でかなり多く、東日本日本海側でかなり少なかった。
  • 日照時間は西日本太平洋側でかなり少なかった

 

4歳 2016年(平成28年)夏

  • 全国的に暑夏で、特に沖縄・奄美では記録的な高温となった
  • 北日本太平洋側は記録的な大雨となった
  • ほぼ全国的に多照となった

 

■ サマリー

気温 2014年 2015年 2016年
北日本 暑夏 暑夏 暑夏
東日本 暑夏 平年並 暑夏
西日本 冷夏 冷夏 暑夏

 

降水量 2014年 2015年 2016年
北日本

(太平洋側)

平年並

(太平洋側)

東日本

(日本側)

(日本側)

平年並
西日本

(日本側)

(太平洋側)

平年並

 

日照 2014年 2015年 2016年
北日本 平年並 平年並 平年並
東日本 平年並 平年並 平年並
西日本

 

わたしが住む東日本太平洋側では、ほとんどが「平年並」なのです。

 

こりゃ、地域を東京まで絞り込まないといけないわけで。

 

■ 東京の過去の天気 2015年夏

2015年8月15日〜9月10日(26日間)まで、1日中晴れた日がなかったのです!

 

確かに、保育園での愛してやまないプールが、中止になっていいたのを思い出します。

 

運動させる・遊ぶは、十分だったのか?

いつもなら、夏休みに家族旅行を計画するのに、2015年は行っていません。

 

2014年 ハワイアンズ

2015年 なし

2016年 大磯ロングビーチ

 

✔︎ 気になるのが、日本人の平均身長

わたしは、背が低いことで、とてもコンプレックスを感じていました。

 

さて、我が子供は、日本人の平均身長まで伸びるかどうか、本当に、不安になっています。

 

引用先:厚生労働省の日本人の平均身長体重 調査

 

■ 日本人の平均身長体重は20歳

□ 平成25年(2013年)

男性171.6cm 67.7kg、女性158.1cm 51.2kg□ 昭和50年(1975年)

男性166.9cm 58.6kg、女性156.1cm 49.7kg

 

 

平成25年(2013年)はおろか、昭和50年(1975年)の平均身長と比較してもわたしの身長は低いです。

 

 

『全然、届いていませんよ。』

 

 

自分の子供は、日本人の平均身長をクリアすることが出来るのでしょうか?

 

目標は158cmです。

 

 

『わたしの遺伝子には、背が大きくなる要素があった!

だって、母親は、165cm

父親が155cm』

 

 

でも、平均身長まで達することは、ありませんでした。

 

背が伸びない原因を探る

わたしの幼少期頃の話を母に聞いてみました。

 

 

『最悪な話を聞いたのです!』

 

  • 運動をしていなかった
  • 牛乳を飲んでいなかった

 

世間一般で言われる「身長が伸びる外的要素」を全く、とい入れてなかったのです。

 

 

『これが、母親の言うこと?「あなたが、小さい頃、牛乳買わなかったわ」

確かに、学校以外で牛乳を飲んだ記憶がないのです。

 

あなたはどう思いますか?

 

牛乳を飲ませない母親って。

 

 

成長する時期の「カルシウム不足」は、大きな原因の一つだった思われます。

 

✔︎ 4歳の平均身長と比べたら?

2015年4歳女児平均 4歳 誕生月
身長 101.8cm 96.9cm
体重 15.7kg 16.6kg

え?

 

え???

 

身長は、ー4.9cm 

体重は+0.9kg

 

かなり残酷な現実です。

 

 

さらに調べてみました。身長を伸ばすために必要なこと

調べた結果

 

身長を伸ばす → 骨を伸ばす、強化させる

【骨を伸ばす、強化させる】には?

  • 必要な成分とる   → カルシウム/ビタミンD/マグネシウム/亜鉛
  • 運動をさせる   → 足だけではなく腕の力をつける、股関節周りを動かす

 

□ 必要な成分をとる

カルシウム 牛乳
ビタミンD 魚(いくら、しらすなど)
マグネシウム 大豆製品、魚介類、海藻、木ノ実
亜鉛 牡蠣、牛肉

 

 運動させる

全身運動かつ簡単にできる遊具 「ジャングルジム」

 

 

✔︎ 育ち盛りに、必要な成分をとる

牛乳だけでは、どうしても足りない成分が多いです。

 

そこで、何か良いものはないか、子供用のサプリメントやグミなどあったのだけれど、なかなか、味にうるさい娘に合わず。

 

チョコレート大好きな娘に、これは、いいかもと選んだのがこれ

アスミール 

 

シェイカー付きで、牛乳と混ぜるだけ。

 

 

✔︎ まとめ

いかがでしたか?

 

まだ、チャレンジ中なので、何とも結果が出ていません。

 

ただ、自分のコンプレックスを少しでも回避しようと思うのが親心ですよね。

 

過剰に敏感はしたくないですけど、親としては気をつけてあげたいですね!

 

 

『どうか、日本人の平均身長を超えますように(笑)』

 

では、では。

最後まで、ご覧いただきありがとうございました。

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