30代老けた?老けたくない!この方法でわかる自分の老け度チェックと重要2つの対策

中途半端な30代。

 

20代と比べれば老けたし、30代だから40代には見られたくない!

 

そうですよね…まだ若くいたい、老けたくないと思うのも当然です。

 

こんにちは、コスメ研究家のビナッチ(@beauty_nachi)です。

 

そもそも、あなたが老けたかどうか、客観的にチェックする方法があります。

 

怖いでしょ?

 

衝撃が走りますよ。

 

 

あなたの「素」は、自撮りでわかる

あなたは「写真、嫌いなの!」と言っていませんか?

 

写真に写る自分に自信がないからですよね。

 

それでも。

 

リアルな自分を知る

自分の顔を至近距離で撮影してみよう

 

こ、怖すぎるわ、老けて見えたらショックですもの!

 

そう、だからこそ、スマホで、自撮り撮影してみましょう。

 

「美人パーフェクト」機能があるから、問題ございませんわ!

 

そうでも、ないと思います。

 

 

撮影した写真ではなくても、自撮りで映し出された至近距離の画面をみてください。

 

30代、劣化は始まっています。

 

必ず「老けて見える?これが、本当の私なの?」

 

真実の30代!

 

 

「下向きの顔にたるみや二重あごがぁ?こんなにヒドいとは」
「目の下のクマがヒドい」
「顔の歪みを感じた」
「真顔・・・ほうれい線が目立ってる」

 

あなたが「私写真が嫌いなの?」という理由、それは老け顔を写真に残したくない!という気持ちの現れなのではないでしょうか?

 

では、ここでキレイな写真で残したい。

 

「綺麗に写り込む方法」

「老けて見える根本を改善しよう」

 

この二つをお伝えしようと思います。

 

⑴「老けて見える」光との関係

光がたっぷりあること

例えば、晴天の中で撮影することをおススメします。

 

女性がよりキレイに写真に映る手法は、「陰影」が少なくするのが基本です。(←一眼レフで勉強しました!)

 

レフ版を使い光を当てて、「陰影」を飛ばしています。

 

昼と夜とでは、印象が違う

昼間は、自然光源である「太陽光」で、本来の自分の顔の状態が映し出されます。

 

夜は、暗くなる分フィルターがかかり、違う印象になりますよね。

 

そう、粗を隠してくれるから夜は素敵です(笑)

 

夜の光には、人工光源の2種類があり、それは「蛍光灯」と「白熱灯」です。

「太陽光」に近いのが「蛍光灯」になります。

 

とくに、間接照明(下からライトアップさせるなど)は、女性を色っぽく引き立てる役割をしています。

 

30代をすぎて、昼間より夜の方がキレイに見えるのは、フィルターがかかって粗を隠してくれるから。

 

昼までも「室内の光」の方が、「太陽光」より老けた感じがしないわけです。

 

 

⑵老けて見える根本を改善する!?

老けて見える「老け顔」って?

どのような顔が老けて見えるのでしょうか?

  1. ほうれい線やシワ
  2. たるみ
  3. 目の下のくま
  4. くすみ
  5. シミ

 

この5つをどうにかしようとしても、途方に暮れてしまいそうですよね。

 

たった一つに集中して専用コスメを選ぶこと。

 

 

たった一つと言いましたが、今回は、特に印象が激変する2つのケアを紹介します。

 

 

⑴  老ける印象「たるみ」

 

ブルドック顔

 

ショックですよね。

 

加齢とともに、どうしても新しい細胞が生まれ変わらないために起きてしまう肌の衰え

コスメ研究家

重要なのは「真皮」にあるコラーゲンやエラスチンの減少なのです。

肌のハリ、プルプル感は、コラーゲンとエラスチンにあると言ってもいいのです。

 

肌のダメージケア

乾燥対策

 

肌が乾燥してしまうことで、表皮が傷つき「バリア機能の低下」につながります。

 

表皮が傷ついた状態が続くと、やがて真皮への影響が出てきます。

 

特に「紫外線」からのダメージを受けて肌のリペアが遅れる原因にもなります。

 

乾燥対策

肌のキメを整えるのに、オールインワンジェルではなく、ローション・乳液・保湿クリームを使ったスキンケアをおススメします。

保湿を重視するなら「ディセンシアのベーシックスキンケア」です。

 

肌へ保湿を感じられるかどうか、ディセンシア「つつむ トライアルセット」 をおススメします。

 

▼公式ページはコチラの画像から▼

「つつむシリーズ」商品のトライアルセットの中身で、不要なスキンケア化粧品もあると思います。

乾燥を防ぐためのおススメセットは、2点です。

[1]ローションセラム E

[2]フェイスクリーム ※乳液とクリームが一つになってます。

※フェイスクリームはお悩み毎に3タイプあります。

 

まずは、ディセンシア「つつむ トライアルセット」で、試してくださいね。

ディセンシアをおススメするのは、エイジングケア化粧品をわたし自身も使っているからです!

 

30代後半の女性には、しっかりエイジングケアを意識したいなら、こちらのランキングがオススメです。

40代乾燥を救う化粧水・スキンケアランキング|ポタポタくらい私は徹底的に保湿する

 

 

紫外線対策

昼間に外出しないなんてあり得ない!というあなたにおススメの紫外線対策化粧品にBBクリームです。

紫外線対策のポイントは、カット効果を持続させるために昼間にも塗り足すことなのです。

そこで塗りやすいと感じているのが、「ディセンシア ayanasu AS BBクリーム」です。

[1]アナヤスAS BBクリーム

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こんな気になる相談があったので記事にしました。

化粧品が色素沈着のなった?BBクリームがくすみの原因になりますか?

 

 

⑵ 老ける印象「目の下のクマ」

 

 

【体験談】こんな間違った美容法から目の下のクマを酷くしました

目の下のくま
目の下のクマは寝不足ではない?メディアを信じちゃダメ!!毛穴引締めで起きた間違った美容法

 

目の下のクマの3タイプとそれにオススメのコスメについて、こちらのサイトを参照してみてください!

参考

目の下のクマをクマを解消するアイクリームのオススメランキングメノコト

 

 

自分の写真に唖然となった体験談

相談者さんからの声です。

 

30代前半女性 けちゃさん

私は30代に乗ってもまだまだ気持ちは若いままで歳を取っている実感など全くありませんでした。

周りの人たちにも、実年齢よりずっと若く見えると言われ続けていたのですっかり調子に乗って油断していました。

ですがある時、予測していなかった瞬間をカメラに収められていたのを見て愕然としました。

写真を撮られていることに全く気付いてない私は、うつむき加減で書類か何かに目を通しているところでした。そこに写っていた私は顔の肉というか肌が重力に逆らえずにたるんで、それによってはっきりとほうれい線を目立たせていました。

年相応に老け込んだ自分を初めて目の当たりにしました。

私は小さいころから父親似で、すらっとした父はかっこ良く、ぽっちゃり体系の母は恥ずかしいと思っていました。ですがその写真に写りこんでいる自分は完全に母の娘であることが見て取れる顔をしていました。

細面の私の頬があんなにもたるんでいるとは、母と同じ形のほうれい線があんなにも自己主張しているとは、それまで全く気づきませんでした。

化粧をするときや洗顔をするときなど、意識的に鏡を見る場合は人は無意識のうちに決め顔を作っているものなのかもしれません。日々の生活の中で、自分が老けたことにはまったく気づかずにいました。

それ以来人前でうつむき加減にならないよう細心の注意を払っています。

スマホをいじるときも書類を読むときも物を上に持ち上げて、目の視線だけを下方に落として顔は傾けないようにしています。

 

 

まとめ

いかがでしたか?

 

40代では、30代に比べものにならないくらい、老けていきます。

 

加齢という現実を受け止めるしかありません。

 

そこで大切なのは、その年代に合ったコスメ選びになります。

 

きちんとケアすることで見た目年齢の違いに大きく左右されますから。

 

では、では。

 

最後まで、ご覧いただき、ありがとうございました。

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