40代もっと老けた｜老けない顔が欲しいから伝えたい。要因８つの２つが重要

４０代の女性に必ずと言ってもいい。

訪れるのは、顔や体の劣化。

ボティラインもそうですが、隠せない顔の衰え・・・

それを、止めることはできないのでしょうか？

こんにちは、ビナッチ（@beauty_nachi）です。

あなたも体系をごまかすため、少し大きめの洋服をきていませんか？

ただ、顔はメイクアップだけでは隠せないのがこれです。

私も迷走し「美しくありたい」と思った気持ちから、

なぜ老け顔になってしまうのか、その８つの要因

「同い年でも、あの人は若く見える！？」

年齢より若く見られるようになった私自身の気をつけている２つの対策について説明します。

４０代の老け顔を公開

「たるみ」の種類

1. 目の下のくぼみ（涙袋）
2. ゴルゴ線
3. たるみ毛穴
4. 頬のこけ
5. ほうれい線
6. マリオネット線
7. 二重あご

40代になると顔のあちこちに、この「たるみ」が、現れて「老けた」印象を与えるのです。

私も例にもれず、スッキリしない顔に

1年前に美容ブログ他のサイトにも記事を書き続けて、ほぼ引きこもり状態。

奈落の底へようこそ！

キラキラを失ったわたしの恐ろしい写真公開！！

本当に、この頃は酷かったです。

その頃の子供３歳、私を撮影してくれました。（写真写りが悪いと言いたいw）

そして、一大決心！！

４０代、老けない人へ

ちょっと、頑張りました！

「私は美しくいたい」と思いました。

というのも、娘の年代で言えば、２０代〜３０代前半のママが多いと予測。

少しでもキレイでいられたら。

この「すっぴん美容」のブログには、その思いが詰まっています。

今、あなたは、老けてしまった顔に、何を取り戻したいと思っていますか？

４０代のあなたが、２０代になれるわけはありません。

そして、４０代で若くみられる人の共通点は、「清潔感」があること。

そこが若々しく、そして美しさを感じさせるポイントだと気づきました。

知っておきたい！顔が劣化する８つの要因

同年代でも老けてみられる人

まだまだ、若くみられてもおかしくない３０代の女性が、かなり老けてみられてしまうことがあります。

なぜ、老けてみられてしまうのに個人差があるのでしょうか？

その答えが、肌の老化を早めてしまう８つの原因があるのです。

①　肌が「乾燥」しやすくなること

肌の衰えである「肌老化」まさに乾燥から起こります。

表皮の角層が乾燥して、水分量が減ることによってキメが乱れ、ガサガサになって光反射量が低下するために「くすみ」ます。

さらに、肌が固くなってしまうことで、

・浅い表皮じわ（小じわ）

が、できます

この浅い表皮じわ（小じわ）→ 「深いしわ」になるのは、

真皮の構造にも影響です。

②　肌が「酸化」してしまうこと

物質に酸素が結びつくことを「酸化」と言います。

皮膚の「皮脂」が酸化すると

「過酸化脂質（肌のサビ）」

に変化し、ニキビの原因になります。

そして、シミやシワなどに結びつく症状のほか、ガン細胞の発生にも関わっていると言われています。

実は、人は呼吸をすることで、常に「活性酸素」は作り出されているのですが、除去する働きもあるのです。

この抗酸化力のある酵素などが働き

→ 体内から「活性酸素」を取り除くこと

でも、残念ながら、体内で活性酸素を減らす酵素SODの働きが悪くなるのが、

30代以降に低下する

と言われ老化を避けることは、やはりできないのです。

さらに、気をつけるべきは、この「活性酸素」を大量に発生させてしまう因子があることです。

• 激しすぎる運動
• 紫外線
• 大気汚染
• 疲労やストレス
• 喫煙
• 食品添加物
• 酸化した油（時間がたった揚げ物など）

「活性酸素」をできるだけ避けつつ、一方で抗酸化力を高めること、抗酸化力の高い食品を取ることが予防になりますね。

③　肌へ「紫外線」を浴びてしまうこと

米国皮膚学会では老化の80％が「紫外線（光老化）」の影響だと発表しています。

④　加齢｜皮膚が薄くなってしまうこと（菲薄（ひはく）化）

肌の弾力がなくなるとは？

女性の手の菲薄（ひはく）化が、わかりやすく血管が浮いてみえてきます。

⑤　栄養バランスを崩してしまうこと

朝食抜き、深酒、ダイエット…

取るべき栄養素はこれ

• 良質なタンパク質（お魚など）
• 食物繊維
• ミネラル
• ビタミン

栄養をバランスよく摂取。糖分や油分の取り過ぎに注意しましょう。

⑥　代謝不良（血行不良）を起こしてしまうこと

血行が悪くなると、皮膚に酸素や栄養が届きにくくなります。

肌の回復力にも、内側からの栄養や酸素を肌の細胞へ網の目のように張り巡らされた血管が届ける役目です。

一方で、不要になった

・二酸化炭素

・老廃物

を回収してくれる役割もあります。

その代謝がスムーズに行われることで、健康な肌を維持することができます。

この代謝がうまく回らないことで、

・栄養素が行き届かない

・老廃物が回収できない

その結果、ハリや弾力の低下、黄ぐすみなど肌老化が進むのです。

イライラしたときのリラックスには「匂い」が効果的なのですよ。

香りは、鼻の奥にある粘膜にとけ込み「嗅毛（きゅうもう）」にキャッチされます。

電気信号に変換されたのち脳への刺激となり「におい」になっています。

ダイレクトだからこそ、即効性のあるリラックス効果を得られるのですね〜

⑦　ストレス・疲労による肌の衰え

・活動的な神経「交感神経」

・緊張を和らげる神経「副交感神経」

必要なときに片方が活発に働くことでバランスの調整が取れているのが良い状態です。

現代人を車で例えるなら「アクセルが踏まれっぱなし」で交感神経が優位にたっています。

なかなか「ブレーキのかけ方」がわからず、自律神経をコントロールできない人が多くいます。

自律神経が不調は、ストレスとなりホルモンが崩れてシミができるとも言われています。

⑧　女性ホルモンの減少

肌の弾力を保つコラーゲン繊維を増やし、肌の水分を保持する女性ホルモンが30前後でピークとなり、それ以降は減少します。

女性ホルモンは、30代半ばころから卵巣機能が少しずつ低下し、50歳前後で閉経を迎えます。

このころには、女性ホルモンの１つエストロゲン（卵胞ホルモン）がガクンと減少してしまいます。

50歳前後の女性ホルモンの減少から起こる症状を「更年期」と言います。

肌にとって「エストロゲン（卵胞ホルモン）」

・ハリ

・弾力

に欠かせないコラーゲンを増やす働きなのですが、更年期でエストロゲンがガクッと減ってしまうために、老化が進んでしまうのです。

成長ホルモンは、寝ている間に肌の修復作業をしてくれます。

この成長ホルモンは、起きているときには分泌が抑制されるため、睡眠がとても大切でした。

◎40代を過ぎた美肌になるために心がけたいのが、「成長ホルモンの分泌」です。

若くみられるのは、２つの対策

カサカサした肌や顔のシミは、ストップをかけたいですよね。

特にこだわる２つの対策

1. 乾燥（保湿）
2. 紫外線

顔は常に外気にさらされています。

この２つの厄介者を、どうやって防ぐか、それにはコスメ（化粧品）が一番なのです。

そして、どんなポイントで、購入しているか、お伝えします。

「乾燥」に選ぶオススメのコスメ（化粧品）

コスメ（化粧品）の箱の裏に、成分表示があります。

オールインワンジェルであれば、ローション・乳液・保湿クリームなどのたくさんの成分が、書かれています。

そして、洗顔後に毎回１回〜２回、肌に塗るだけで簡単・時短で、忙しい女性には嬉しいですよね。

でも、含有量が違います。

化粧水などスキンケアのオススメ

私がオススメしたい「スペシャルケア」とは？

「ブースター」という名前をご存知ですか？

ビナッチオススメは「 Melvita ビオオイル アルガンオイル 」

「紫外線対策」コスメ（化粧品）のオススメ

今、注目するのは、保湿成分も入っている紫外線対策化粧品にBBクリームです。

さらには、40代の黄ぐすみをカバーし、キレイな透明感のある肌になるファンデーション。

［１］アヤナスAS BBクリーム

アヤナスBBクリーム

「老けた自分の顔」お悩み相談室

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４０代のたるみには「美顔器」

自宅で美肌習慣には、美顔器がオススメです。

ハリ・シワ・乾燥肌改善の家庭用美顔器【Re；Born(リボーン)】

家庭用美顔器	Re；Born
種類	３色LEDフォトフェイシャル
使用頻度	１日１回（約１０分）週２回程度
専用美容液	美容液AA：エイジングケア 美容液SS：ハリ・弾力・保湿
料金	美顔器　120,000円（税別） 美容液AA・美容液SS： 5,800円（税別） 【お得な定期コース】 美容液を毎月お届け12回コースで美顔器費用が無料に！ 総額115,340円(税別)/送料無料
効果	肌に透明感、ハリ、肌荒れなど
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まとめ

いかがでしたか？

どんどん劣化してしまうと、元に戻らないのも４０代です。

ただ、それ以上、老けないように、遅らせることは化粧品の成分を知って、「必要な成分は何か？」なのです。

４０代になると

紫外線によるダメージが、「シミ」だけではなく、真皮になる弾力成分へ悪影響があることを知ってください。

また、乾燥による表皮のダメージが、自らの水分を蒸発させてしまっていることも知ってください。

さあ、あなたにあったコスメ（化粧品）を探してくださいね。

では、では。

最後まで、ご覧いただき、ありがとうございました。